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Rückbildung

Die Rückbildung bezeichnet den Prozess im Körper einer Fraue nach der Geburt in den nachfolgenden Wochen und Monaten zurück zum "Normalzustand"  vor der Geburt. Natürlich wird ab jetzt nie wieder alles so sein wie zuvor. Die großen körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und der Geburt, der Hormonhaushalt, die neue Verantwortung in der Mutterrolle, all das spielt eine wichtige Rolle in dieser herausfordernden Phase.

Damit du diese Herausforderungen möglichst gut meistern kannst und dich auch mit deinem Körper wieder wohler fühlst, gibt es Rückbildungskurse. Diese werden entweder regional angeboten von Hebammen vor Ort oder aber heutzutage kannst du den Rückbildungskurs auch bequem online machen.

Am besten beginnst du mit dem Rückbildungskurs ca. 2-3 Monate nach der Geburt. Ganz wichtig ist es hier, einfach auf dein Körper zu hören und wie bereit du dich bereits fühlst. 

rueckbildungsgymnastik

Die kreisfreieStadt Münster (westfälisch MönsterniederländischMunsterfriesischMúnsteraltsächsisch Mimigernafordlateinisch Monasterium) in Westfalen ist Sitz des gleichnamigen Regierungsbezirks im Bundesland Nordrhein-Westfalen. Von 1815 bis 1946 war Münster Hauptstadt der preußischen Provinz Westfalen. Die Stadt an der Münsterschen Aa liegt zwischen Dortmund und Osnabrück im Zentrum des Münsterlandes und ist als zwanzigstgrößte Stadt Deutschlands eines der Oberzentren des Landes Nordrhein-Westfalen.

In Münster kannst du vor Ort in praktisch jedem Bezirk diverse Anbieter für Rückbildungskurse finden. Wir haben für dich einige Adressen herausgesucht. Du kannst einen Kurs vor Ort machen, oder aber ganz bequem von zu Hause online einen Rückbildungskurs belegen. Ich empfehle dir zunächst dir den Online-Kurs anzusehen, da hier eine gute Qualität und jahrelange Praxiserfahrung gesichert sind.

Wenn du dann zusätzlich noch eine Vor-Ort-Betreuung wünscht, kannst du dich nach den regionalen Angeboten in Münster umsehen.

Anbieter für Rückbildungskurse in Münster

Geburtshaus Münster

Hebamme Johanna Gässler

Aqua Vitalis Münster (Aqua Rückbildung)

Hebammenpraxis Wegbegleitung

Hebamme Katrin Hülsen (Münster-Wolbeck)

Hebammenpraxis Bauchgefühl Sendenhorst

Alexianer Clemenshospital Münster

UKM Geburtshilfe Münster

Hebammennetzwerk Münstlerland e.V.

Hochschulsport Münster